| Imagem extraída do Google. |
- A insônia, o colesterol alto e a queda de cabelo são alguns sintomas comuns em indivíduos com falta de vitamina E no organismo.
- A vitamina E protege contra o câncer, complicações causadas pela diabete e doenças cardíacas.
- Os alimentos que contêm a vitamina E: nozes, avelã, castanha-do-pará, amêndoa, amendoim, semente de girassol e até frutas cítricas como kiwi.
Fonte:
http://www.tuasaude.com/falta-de-vitamina-e/
http://saude.hsw.uol.com.br/vitamina-e2.htm
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